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wie arbeite ich...
ich arbeite arbeite in erster linie mit yin yoga
doch folgende tools können mit dabei sein,
je nach thema wo du mit bringst:
- kinesiologie
- atemtherapie
- tapping / eft (emotional freedom technique)
- meditation
- somatisches tanzen
- arbeit mit dem inneren kind
- medialität & geistiges heilen
...und viele anderen tools aus meiner lang jährigen berufserfahrung...
in einem ersten kurzen "vor call" werden wir gemeinsam herausfinden, was du gerade brauchst, was dein thema ist und was deine intension ist.
- was willst du verändern?
- für was schlägt dein herz?
- was ist dein ziel?
- wo kommst du nicht weiter?
- fühlst du dich verloren & weisst nicht wo du beginnen sollst?
- was braucht gerade deinen Körper?
schritt für schritt werden wir gemeinsam an deinem thema arbeiten und ich werde auf deine bedürfnisse ein konzept zusammenstellen, was zu jeder zeit neu angepasst wird, so das dein ziel immer im fokus ist.
ablauf einer sitzung:
- kurzes vorgespräch
- wie gehts dir aktuell
- start der sitzung mit deinem thema
- abschlussgespräch und integration
das könnten deine themen sein:
- pms / menopause
- atemwegserkrankungen (vorab vom arzt abklären lassen)
- skoliose / allg. rückenbeschwerden
- verkürzte / verspannte muskulatur
- nicht weiter kommen in einem themen
- bedürfnisse herausfinden - für was tanzt dein herz?
- innere unruhe
- emotionale überforderung
- innere leere
- körperliche beschwerden
- verspannungen im körper
- schlafstörungen
- ängste und unsicherheiten
- sich fremd sein
- gefühle & emotionen (wieder) lernen zu fühlen
- überforderung mit dem aussen und dem innen
WICHTIG:
bitte vorab abklären lassen vom arzt, wenn du folgende krankeiten hast:
- herzleiden / herzerkrankungen
- epilepsie
- lungenkrankeiten
- krebserkrankungen
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