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In der heutigen Zeit, ist oft alles hektisch & wir werden überflutet mit Aufgaben, alltäglichen Reizen der Umwelt, auch unsere Gedanken sind oft wild & unruhig, weil wir oft vergessen im hier & jetzt zu sein - in der Gegenwart.

 

Darum ist es umso wichtiger immer wieder Momente zu schaffen in der Stille & des Innehaltens.

Dieses Journal ist ein Raum für dich, um die Achtsamkeit wieder in dein Leben zu lassen. Denn Achtsamkeit bedeutet im hier & jetzt zu sein, um unsere Handlungen, Gedanken & Gefühle bewusst wahr zunehmen.

 

Die nächsten einundzwanzig Tage bieten dir die Möglichkeit dich wieder besser kennenzulernen, deine Gedanken zu reflektieren - doch in erster Linie hilft es dir eine tiefe Verbindung zu dir selbst (wieder-)herzustellen.

 

Nimm dir also die Zeit die du brauchst, es gibt kein richtig oder falsch - es geht um dich & deine Erfahrung. Sei geduldig mit dir, zu wachsen & zu lernen!

 

21 Tage - Achtsamkeit Journal - PDF

CHF 19.50Preis

    gefühls - aufbrüche

    tamara läubli     

    mail: kontakt(at)gefuehls-aufbrueche.ch

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