In der heutigen Zeit, ist oft alles hektisch & wir werden überflutet mit Aufgaben, alltäglichen Reizen der Umwelt, auch unsere Gedanken sind oft wild & unruhig, weil wir oft vergessen im hier & jetzt zu sein - in der Gegenwart.
Darum ist es umso wichtiger immer wieder Momente zu schaffen in der Stille & des Innehaltens.
Dieses Journal ist ein Raum für dich, um die Achtsamkeit wieder in dein Leben zu lassen. Denn Achtsamkeit bedeutet im hier & jetzt zu sein, um unsere Handlungen, Gedanken & Gefühle bewusst wahr zunehmen.
Die nächsten einundzwanzig Tage bieten dir die Möglichkeit dich wieder besser kennenzulernen, deine Gedanken zu reflektieren - doch in erster Linie hilft es dir eine tiefe Verbindung zu dir selbst (wieder-)herzustellen.
Nimm dir also die Zeit die du brauchst, es gibt kein richtig oder falsch - es geht um dich & deine Erfahrung. Sei geduldig mit dir, zu wachsen & zu lernen!
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CHF 19.50Preis
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